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有什么比较有效率的方法提高自己的篮球意识

但我觉得有这么几个原则，

一，原则。篮球的目的是胜利，胜利分为进攻和防守。这句话很简单吧，你要考虑，在进攻和防守上你能做什么。

二，弄清楚你自己。你的优劣势是什么，你在球队中的定位是什么？问问你的教练，和他多聊聊。摆正你的心态，把自己的角色扮演好。

三，一开始只专注做两到三件事。比如你弹跳好，速度快，防守好。你只专注于冲抢篮板，跑快攻，和盯死你的对位者。其他不用考虑，把这几件事做好，就是对球队的帮助了。

四，这个需要你对比赛的理解。你说拿到球不知道怎么办，其实原则就是，寻找好的进攻机会。什么是好的进攻机会？这个需要你大量看录像和实战。如果你持球能力不行，就把球往看上去防守压力小的队友处传就行了。如果你的防守压力小，那就果断出手。

防守端，你保持好你的位置，少犯规，有余力了去帮助队友协防。挡好人抢好篮板。做到不犯错就行。

五，如果你行有余力，你就要像一个竞争者一样思考。对方强在哪里，我们强在哪里，你的对位者的优劣势怎么样？你队友的优劣势在哪里。你要像教练一样通盘考虑。

所以，总的来说，我觉得你首先要明白球队的战术体系，然后明白你的角色，然后你只专注做几件符合球队需要的事，把它做到你能做到的好就行。关键的关键，还是多和教练沟通，多提问，让他指导你，还有请教你的队友。

后一点，在球场上调整好心态，专注做你自己的事，不要紧张。

为什么球打门柱的几率那么大？

总结为一句话就是，因为追求角度

一场比赛二三十次射门，能够被记住的往往不是进球就是门柱，足球进球少大家都理解，于是门柱很多时候反而印象深刻。

另外，从看球心理的角度而言，很多比赛运气会成为影响比赛走势的很大一个部分，一个二个门柱转化为进球的话对比赛结果可能会颠覆，所以很多人也会假设那个门柱球怎样怎样。。。。。。

因为打中门柱的概率没你想象的那么小。

足球球门宽度7.3米，足球的直径为0.22米，门柱我们算是0.1米宽。

那么，算上从球门外侧击中门柱的可能性，整个球门有效击中区是7.3+2*0.22=7.74米

而这其中会导致击中门柱的区域是（0.22*2+0.1）*2=1.08米——很惊奇对不对。

那么即使不考虑球门正中一般会被封堵的可能性，将足球射到任意一个点的可能性都作为等概率事件，击中门柱的概率也高达14





%。

那么，什么是中庸？

中，是中正的意思。

庸，是用的意思。

在中正不变的情况下，方法进行改变。所以，中庸的含义是“居中正而用之”。这个用要可用，能用，实用，适用，而且人人都能用。

那么得出结论，中庸就是不极端。

比方说唐长老教我打篮球。

认真教球是中，教的方法是用。首先他是真想教我打球，这点不能变。而教学的风格、方式、方法等等，要结合我们两个人的能力，做适当调整或者叫改变。